冬季由于天气寒冷，极易引起感冒、上呼吸道感染等常见疾病，从而导致鼻炎的发作。如此鼻炎高发季节，我们应该怎样去对待鼻炎患者呢？而我们的硅藻泥对鼻炎又有什么帮助呢？

保暖：

冬季气温低，室内外温差较大也会引起鼻炎的发作，那么在这样一个季节中保暖是主要任务。

我们应该要做的，首先是及时为鼻炎患者增添好衣物，风大时注意外出为她们准备好专业的PM2.5硅藻泥口罩，以免吸入雾霾或鼻子受凉。同时，增添衣物之时也得注意，像羽绒服、羊毛衫等等很容易引起过敏性鼻炎、哮喘等疾病的发作，所以穿衣服之时尽量避免此类服饰。

锻炼：

每日早餐起床，多使用冷水洗脸能够帮助提高鼻腔对寒冷空气的耐受能力，然后坚持晨练，但是时间不能过长，关键是贵在坚持。其次每日工作时也要间隔时间的运动休息，避免太过劳累，不要熬夜，以免造成身体的抵抗力下降，使病毒趁虚而入。

饮食：

冬季的饮食也很重要，很多人喜欢冬季的时候吃火锅、烧烤等食物，但是很多人不知道这些辛辣的食物对于咽喉鼻部是一个很大的刺激，不仅仅刺激到鼻部，还会刺激到咽喉部位，所以在饮食方面慢性鼻炎患者应该避免辛辣、避免生冷的食物，多吃新鲜水果蔬菜，蛋白质较多的食物。

环境：

环境的问题不容小觑，它能够直接影响一个人的健康问题，环境差会导致所吸入的气体直接刺激鼻部，造成一系列鼻部疾病出现。所以屋内的被套、床单特别是枕套要勤换洗，并在晴天好好晾晒，避免螨虫附着，引起鼻炎。

还有如果你是鼻炎患者，家中最好不要饲养猫、狗这一类长毛宠物，也不要铺地毯，以免有毛发等容易诱发鼻炎的物质积聚在室内。

室内装修之时，应使用无毒无气味的环保硅藻泥涂料，乳胶漆和墙纸等都含有甲醛等有害物质，容易引起鼻炎发作，并且室内要勤通风，注意保持湿度，不要让空气过于干燥。