生活在城镇中的现代人，一个人平均每天约有 80% 以上的时间在室内度过。不同于空气清新的山区的小村庄，大城市往往还会受到雾霾的侵袭。随着互联网和科技的发展，越来越多的人的工作和娱乐都在室内进行。每天晚上回到家中，也有大量的时间是宅在室内。室内空气质量成为越来越重要的一个议题，那么室内空气污染到底是什么呢？如何拯救室内空气呢？

一般室内环境中存在的挥发性物质有有机物、重金属离子、无机有害气体以及放射性物质。如果这些有害物质的浓度过高，就会危害到室内人员的健康。一般来说也不需要太紧张了，只要保持通风（室外空气也不错）的情况下，是不用担心的。对于甲醛这种顽固性的长期释放的污染物，去除是一个很漫长的过程，不可能在短期内就完全消去。因为即使消去了家具还会在日常生活里源源不断地释放出新的污染物。

室内空气污染能够引起肺功能的急慢性改变，增加呼吸道症状率，导致各种呼吸道和肺部疾病。除此之外，室内空气污染还容易导致心血管疾病、过敏性鼻炎等。

在网络上，有时能看到因为室内空气污染比如甲醛导致癌症的新闻。室内空气污染是能够致癌的，因为被污染的空气里含有烟草烟雾、氡、多环芳烃、石棉、苯及甲醛、某些杀虫剂等各种致癌物，可以导致白血病、流产、男女不孕不育、胎儿畸形等。

对于长期生活在居室内的我们来说，无时不刻不在忍受着空气污染的折磨。但是我们又无法逃离城市去长期生活到山清水秀的村庄里，毕竟我们工作和生活的地方都是在城市中，我们向往好的空气，但是又离不开城市。这样，我们就需要将好的空气“搬到”自己家里来了。

一般比较靠谱的室内空气净化手段有：开窗通风、种植大量绿植、使用空气净化器和中央空调、安装新风系统。但是根据小编的了解，只有安装新风系统效果是最靠谱的一种方案。首先，开窗通风是效果非常好的，但是不可能一天24小时都把窗户打开来吧？到了夜里睡前，为了安全和防止室外光线以及室外噪音，总是要关门关窗的。

一些绿色植物可以有效地吸收由房屋装修而产生的有毒的化学物质，比如吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹吸收甲醛的能力就特别强；而金鱼草、牵牛花、石竹则能通过将毒性很强的二氧化硫经过氧化作用转化为无毒或低毒性的硫酸盐化合物；铁树、菊花、石榴、山茶等能有效地清除二氧化硫、氯、一氧化碳过氧化氮等有害物质。绿植虽然净化空气效果不错，但是根据学者的研究，起码需要种几十盆才能改善一个几十平房间的空气。使用空气净化器和中央空调，都只是空气的室内循环，起不到换气的效果。